更换密保手机的流程因不同的平台和服务而有所不同，但总体步骤类似。以下以QQ和常见网站/APP为例进行说明：
QQ更换密保手机
登录QQ：打开QQ应用并登录你的账号。
进入设置：在QQ主界面，找到并点击“设置”选项。
账号安全：在设置界面中，选择“账号安全”。
密保手机：在账号安全页面，找到“密保手机”选项并点击。
更换：点击“更换”按钮，系统会要求进行身份验证。
身份验证：选择合适的验证方式，例如手机号验证、安全中心扫一扫等，按照提示完成验证。
输入新手机号：通过验证后，输入新的手机号码并获取验证码，填写验证码并确认。
通用网站/APP更换密保手机
登录账号：打开相应的网站或APP，输入账号和密码登录。
进入账号设置：找到“账号设置”、“个人中心”或类似的选项，点击进入。
安全设置：在账号设置中，寻找“安全设置”、“账号安全”或“密保工具”等相关选项。
修改密保手机：找到“修改密保手机”或“更换绑定手机”的选项，点击进入。
身份验证：根据系统提示，进行身份验证，可能需要输入原手机号、验证码或其他验证信息。
输入新手机号：通过验证后，输入新的手机号码，并根据提示获取并填写验证码。
确认更换：确认新的手机号码无误后，点击“确认”或“提交”按钮，完成更换。
请注意，不同平台可能存在细微差别，请根据实际页面的提示进行操作。确保在新手机号可以正常接收短信的情况下进行更换，以便接收验证码。
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内容来源：数码迷 - 账号绑定的手机号怎么改？更换密保手机流程详解！