跑步不能停跑的原因主要是因为跑步可以改善心肺功能，增强肌肉力量和耐力，同时也有助于燃烧脂肪、控制体重。
跑步是一项有氧运动，通过持续不断地给身体提供氧气，可以锻炼心肺功能，增强心肌和肺部的弹性，提高身体的代谢率和免疫力。长期坚持跑步还可以增强肌肉力量和耐力，使身体更加健康。
此外，跑步还可以帮助人们控制体重，因为跑步可以消耗大量的卡路里，有助于减少体重和脂肪含量。对于一些需要减肥或控制体重的人来说，坚持跑步可以起到很好的效果。
总之，跑步是一项有益身体健康的运动，不仅可以改善心肺功能、增强肌肉力量和耐力，还可以燃烧脂肪、控制体重。因此，建议在身体健康的情况下，坚持长期跑步。返回搜狐，查看更多